怀孕很难受怎么办

雾中鹤213 分享 A-100%A+

2013-04-17 20:10:53
概述

我怀孕快到三个月时，很突然的就发生严重的呕吐，前几个月都挺好的啊，心情也变得越来越糟糕。后来去医院看了医生，才知道每个人的身体体质不一样，所以会有不同的表现。我这种情况也属正常的早孕反应。在这里跟大家分享一下我对付早孕反应的一些方法。

步骤/方法：以下是常用方法

1 我每天都吃得很清淡，我经常吃水煮白菜加豆腐，放一点点油，把我最爱吃的大白菜吃到没有早孕反应时都快吃吐了，还有青菜交换着吃，青菜有清火下凉的作用。

2 除了饮食，我还经常调节自己的心情，让自己快乐起来，看看香港的喜剧片，唱歌给宝宝听，晚上难受得睡不着时就听听歌，经常都是我睡着了，我老公个给我拔耳机。

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注意事项

一定要调节好自己的情绪，让自己好起来，同时对宝宝也有好处哦！宝宝会跟着你一起乐的，还能促进他的发育。

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