导致流产的食物，妈妈们应该怎么做

概述

现在的妈妈对饮食这方面越来越没禁忌条例了，有的想吃什么就吃什么，之前我遇见过几个例子，不知不觉的流产了，有一次看见了一个朋友的博客，我终于知道了为什么不知不觉的流产，对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个健康的bb了，当然，生个健康bb可是件大工程哦，今天我就为大家浅说这方面的总结，希望怀孕妈妈注意了

容易流产食物：

1 螃蟹，海鲜类，它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，妈妈们要记住哦，可别乱吃。

2 甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，特别是在外面吃饭的时候一定要注意啦。

3 薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 这个一般孕妇都是可以一眼认识，但是也需要注意，别忘记了自己的宝宝

对胎儿有害的食物

1 有害食物一， 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 希望妈妈务必重视

2 有害食物二，菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

3 有害食物三，巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

4 有害食物四，猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

5 有害食物五，久存的土豆土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 特别是发芽的

6 有害食物六，热性作料 孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

7 有害食物七，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

8 有害食物八，桂圆、荔枝 性温热易致胎热； 这个请妈妈一定要注意这类水果。

9 有害食物九，石榴 贫血的妈妈要少吃.

10 有害食物十，腌制酸菜 含有亚硝胺，可导致胎儿畸变，这个在电视上经常可以看见这类的案例

11 有害食物十一,西瓜 每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

12 有害食物十二，饮浓茶 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

13 有害食物十三，饮咖啡和可乐型饮料 咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。 胎儿对咖啡因尤为敏感，一般在中国大家都知道的

注意事项

以上内容由我的朋友（医生）空间总结过来，希望对妈妈有帮助，土豆这块一定要注意不要吃发芽或储存过久的土豆哦。