早孕反应恶心该怎么办

概述

朋友怀孕两个月后就经常出现恶心现象，想吐还吐不出来，胃时常会不舒服，还有点反胃，特别是早上刚起来的时候这种情况更加明显。最后在我的陪同下朋友去医院就医，整体效果还不错；现在我把我的经验和大家分享下。

步骤/方法：

1 医院挂号后进入产科，进行检查；医生问朋友什么时候会出现这种现象、会不会剧烈呕吐，朋友告诉医生说不会，然后医生说这是属于正常的早孕现象，孕吐反应多发生在清晨空腹时。

2 医生说起床前的动作要缓慢，不可以突然坐起或直接下地，而是要慢慢的抬起头、起身，然后下地；这样就可以避免因脑供血不足而引起的眩晕恶心，还可以防止因重心不稳而摔倒。

3 医生告诉朋友洗漱后可以吃一些较干的食物：如饼干，然后在床上休息20、30分钟，这样就能够有效的防止呕吐；还要多喝些含食盐的水分，防止呕吐造成低纳现象；要适度的小睡休息，疲劳是早上起来呕吐的重要原因。

4 最后医生对朋友说感到肚子饿要随时吃东西，少食多餐；这样可减少恶心现象。

注意事项

多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。