孕妇经常上火怎么办?

上官芷若 分享 A-100%A+

2013-04-17 15:38:34
概述

孕妇是最辛苦的人了,挺着个大肚子还不说,还得注意一堆的事项呢。想起我怀孕三个多月的时候,不知怎的,脾气特大,总是会莫名其妙的烦躁,家里人都十分担心我,害怕我的情绪会影响到身体及宝宝。就带我去医院询问医生一些祛火的方法。而经过调养,我的火明显就下降了许多,如今心情比较平和。下面,我跟大家分享一下我的关于这方面的经验。

步骤/方法:

1 每天早晚都泡一杯金银花和银黄颗粒的茶,清热祛毒,而且不会影响胎儿。

2 多吃有去火功效的苦味食物,如苦瓜、苦菜、芹菜花椰菜等蔬菜,也要多吃富含矿物质的西瓜、山楂、苹果、葡萄等水果。

3 注意睡眠,每天晚上要在十一点以前睡觉,并确保九小时医生的睡眠,有利于肝脏休息。

4 将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。能有效的降火。

注意事项

忌辛辣、生冷等刺激性食物,禁用药。

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