怎样预防乳腺疾病

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2013-05-06 17:24:32
概述

女性在不同的时期有不同的体内激素环境，乳腺在不同的时期的护理方式也是不同的，现在我们就在不同时段，讲述一下不同呵护，防范乳腺疾病。

步骤/方法：

1 月经时：月经前一周，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

2 妊娠时：孕期乳房按摩，方法是用手托住乳房，在乳房底部开始向乳头方向按摩，这样有利于产生乳汁，确保乳汁分泌通畅。

3 中年以后：应定期做专业检查，如果乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。

注意事项

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