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2013-05-07 11:10:21我身体是比较瘦弱的,经常会有头疼的情况出现。有时候会走着楼梯就突然犯晕,有一种模糊的感觉。低血压,伴随我几年了,现在情况有了明显的改观。现在就把我的经验分享给大家,希望能够帮助到大家。
1 饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充维生素C、维生素B等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性。改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。
2 还可以经常饮用蜂蜜或蜂王浆,这也是对身体大有裨益。
3 适当参加运动和医疗体育:如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。
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