过敏性鼻炎小偏方

概述

过敏性鼻炎，是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。天气突然转变或者休息不好就会发作，有时候甚至是无缘无故地就发作了。发作时阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。感觉眼皮很重，整个人特别累，简直没有办法集中精神学习呢。后来我学习了好几个治疗过敏性鼻炎的小偏方，还挺好用的，下面和大家分享一下。

步骤/方法：

1 每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，以免呛水。反复进行，每天坚持20次左右。通过冷水刺激鼻腔，提高鼻子的耐受能力。

2 经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，治过敏性鼻炎偏方尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。

3 傍晚到空气较好的地方，如海边、公园等慢跑半小时。慢跑可以提高人体免疫能力，跑步的时候冷风冲进鼻子，对鼻腔造成一定的刺激，也可以锻炼鼻子耐受能力。

4 如果实在不行，那就换个生活环境吧。搬到空气质量较好的城市生活。

注意事项

过敏性鼻炎一般都与个人体质有密切关系，加强体育锻炼，提高免疫能力，过敏性鼻炎就可以明显改善。