骨折后吃什么好？

概述

摔伤骨折的现象在我们生活中很常见，尤其是在儿童和老年人中比较普遍。不甚摔伤、意外撞击、长期劳损等都有可能导致骨折的发生。那么，骨折发生后，病人吃什么比较好呢？下面是小编搜罗的骨折病人食谱大全，我们一起看看吧！

步骤/方法：

1 骨折病人在患病初期，要注意清淡饮食，多吃高能量、高蛋白的食物以及富含维生素C、D的食物及新鲜水果、蔬菜，如鸡蛋、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡汤、猪蹄、豆制品、青菜、芹菜、苹果、梨等食物。其中食疗方面，可到药店购买当归10克、三七10克，买1只肉鸽，洗干净切块和这些中药一起炖，炖熟后，吃鸽肉喝汤，每天 1次，坚持7到10天便可见效。

2 骨折中期，在饮食上要注意补充高营养，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 的。其中食疗方面，可用 10克 当归，15克碎骨，250克新鲜猪排，一起炖汤喝。注意至少要炖煮1个小时以上，炖烂后连肉带汤一起喝，连续喝2个星期。

3 在骨折后期，要注意多补充维生素、钙质，可以多吃猕猴桃、草莓、桂圆、甜椒、油菜、苦瓜、牛奶、豆制品等，尽量做到营养均衡，结构合理。

注意事项

1、要注意少食多餐，防止便秘的发生；2、不能喝骨头汤，平时要注意多晒太阳。