如何预防胸闷气短

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2013-05-06 14:03:13
概述

胸闷,可轻可重,严重可能致命的病症,因此须格外谨慎小心。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样。 胸闷气短症状出现时,往往感觉到胸部沉闷、压抑、气短难续、只有不时地深呼吸才感舒适。那么,胸闷气短究竟该怎么预防呢?今天,我们一起来看看胸闷气短该怎么预防。

步骤/方法:

1 注意室内通风和卫生,保证新鲜空气流通。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2 在条件允许下,尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响。另外应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡。

3 按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。

4 预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,如反复感冒,并适当且一些补养肺痛的中药,以提高机体的抗病能力。

注意事项

1、调整心态、放松精神、消除顾虑。 2、培养乐观豁达的性格,保持良好情绪。 3、坚持长期锻炼。 4、

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