胃炎要怎么调理

概述

现在的人很多都是不注意饮食习惯,所以总是出现肠胃方面的毛病,我以前因为一直在外面工作,一日三餐都是随便对付着,所以就患上了胃炎,常常会出现腹部不适.没胃口,出现疼痛时也去医院检查治疗过,不过这病都是难以根治并且易反复发作的.所以在外面几年胃炎一直是反反复复的.今年春节后我就回家没再出去了,老妈知道我有胃炎的毛病,就在饮食上给我加以调理,慢慢的我的胃炎再也没发作了.在这里我和大家分享一下这方面的经验

步骤/方法：

1 鲜藕粥.鲜藕.粳米，红糖加清水适量，用大火烧沸后转用小火慢慢熬烂成粥,这个可早晚食用,藕不但有滋阴养血的功效,同时还能利尿通便，很适合胃炎患者食用.还有莲子粥 .莲子加粳米一起熬粥也是胃炎病人最佳的食品.这两个都是我那时常吃的.

2 山楂粥 .我那时因为胃口一直不好,所以老妈还给我做了几次这个开胃的山楂粥,就是用山楂加粳米加炒麦芽一起煮成粥食用.果然效果不错,吃过后食欲好多了.另外桂皮山楂加红糖煮汤对胃炎引起的食欲不振也能起到开胃作用. 　

3 仙人掌猪肚汤:将仙人掌装入猪肚内，人锅加适量水，慢慢炖烂为止,喝汤食猪肚.有行气活血，健脾益胃功效。

4 平时多吃些营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。

注意事项

注意饮食卫生,避免吃各种刺激性食物.避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯.