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2013-05-07 22:09:22疝气又名小肠气,是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块。一般是咳嗽、便秘、生气、重体力劳动、排尿困难等因素引起腹腔压力突然增高冲破疝环腹膜所致。小儿常因啼哭引起。那么,我们怎么预防疝气症状的发生呢?下面我来给你个预防的方法。
1 在生活中,保持健康体重,防止腹压增高;另外,避免推挤、举、或拉扯重物。对于孩子,要避免或减少哭闹,因为哭闹会导致腹内部气压不稳定,亦容易造成疝气的发生。
2 多喝水多吃高纤维食物,促进排便通畅,预防制便秘,戒烟,防止呼吸道感染及慢性咳嗽,坚持加强腹部肌肉锻炼,保证小肠不冲击疝环口,从而预防疝气症状的发生。
3 饮食中,选择清润又不太寒凉且破气的食物,像菠菜,土豆,胡萝卜,西红柿,木耳,藕,青鱼,鲢鱼等,水果如苹果葡萄桃子等,暂时不宜吃的如绿豆,白菜,黄豆芽,白萝卜,青萝卜等
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