怎样预防甲状腺结节

刘莉宏 分享 A-100%A+

2013-05-07 19:45:40
概述

甲状腺结节发病率有逐年增高的趋势,对人体的危害很大,为了减少此病带来的危害,本着预防为主的方针,单位特意请了资深的专业医生给大家做了讲解,整理下与大家一起分享,希望能对大家有所帮助。

步骤/方法:

1 甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。

2 饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因。高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,多吃海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等含碘高的食物,沿海地区人群则应控制碘的摄入。

3 宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等,避免刺激性食物如烟、酒、辣椒对甲状腺结节伤害最大. ,

注意事项

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