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2013-05-08 9:50:43痔疮可算得上是一种高发病率疾病,而且无处不在,甚至很小的一些不良习惯就可能导致此病,因此怎样预防就显得尤为重要了,我一朋友之前有此症状时医生给她的建议是:预防大于治疗,意思是说预防为主,治疗为辅。所以广大朋友们,你们一定要做好痔疮的预防工作。今天我就分享痔疮的一些生活调理小方法,希望可以对你们有所帮助。
1 饮食一定要合理,多吃蔬菜,避免辛辣食物,这是最有效的防止痔疮急性发作的措施
2 适当增加每天的活动量,比如增加每天散步的次数或者延长散步的时间,从而增加场肠的蠕动。长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘,因此也容易得痔疮。
3 养成良好的排便习惯,排便习惯的养成依靠合理的饮食,养成每天1~2次的排便习惯,大多数情况下是在早晨起床后或早餐后,因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠,引起排便反射。
切忌过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
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