皮肤很干脱皮怎么办

概述

一到夏天，我的脸就又干还脱皮，怎么打粉底都掩饰不掉。一层层的很难看，我一直很苦恼。我也一直很讨厌夏天，妆画不好，不画也难看。后来我姐妹告诉我一些妙招，还不错。现在和你们分享。

步骤/方法：

1 每天最好用温毛巾洗3次脸，而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗，或者用双手把水往脸上掬洒式地洗，这样既能洁肤，又能补充充足的水分。然后弄点黄瓜或者芦荟汁涂抹在脸上。

2 保持好的睡眠，做适当的运动，早上起来最好养成大小便的习惯。多拍毒。早上早餐前喝一杯温开水。一天八杯水最好。还有一天一苹果也不错。晚上涂酸奶脸上，20分钟洗掉。天天晚上要坚持。

3 注意饮食，多吃肉、鱼肝油、豆类、动物肝脏等含脂肪食物，可以增加热量以御冷。瘦肉、红糖等具有维生素，有预防面疮、头屑的功能，维生素C可防止皮肤起黑点。 富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜。

注意事项

保持体内水分。清洁好皮肤。