戴上口罩后发现自己有口臭，该怎么办呢？

最近很多网友纷纷表示，新冠病毒让自己意识到自己有口臭。如果在平时，自己肯定没感觉，毕竟被熏的是别人。

一些不愿意透露姓名的网友们，是这样描述自己有口臭：

“戴上口罩的那一刻，感觉自己掉进了化粪池”

“一股辛辣味从口腔冲到鼻腔，再直冲天灵盖”

“特别心疼自己的对象，这三年来她憋得好辛苦”

 

每4个人就有一人患有口臭

根据数据调查显示，全球口臭患病率各地不太一样，瑞士高达83％，而塔桑尼亚只有14％。

当然也许每个国家调查方式不同，而我国在2006年就曾对2000人进行调查，口臭患病率达到26.4％，这就意味着每4人中就有一个人有口臭。

在生活中有很多人都存在口腔异味问题，特别是早上起床后尤为明显，喝水或刷牙时才能有所缓解。

要知道口腔异味带来的影响可不仅是自身不适，同时还会拉低别人对自己的印象，甚至会影响社交和恋爱，所以大家对口臭都分外害怕。

 

口臭不可怕，可怕不知哪来引发口臭

特别是经久不散的口臭，无论是刷牙或吃口香糖都无法掩盖这种气味。

殊不知，无论是刷牙还是口香糖，都属于治标不治本的方式，只有将口臭的真正原因揪出来，才能从根本上解决问题。

通常，口腔异味都和以下几种原因有关：

1.口腔问题

口腔疾病是口臭的主要因素，特别是存在龋齿、牙周炎等疾病的患者，容易造成厌氧菌在口腔内寄生。

而停留在龋齿和牙缝之间的食物残渣就会被厌氧菌所分解，从而产生一些硫化物，导致“口臭”出现，特别是牙洞处散发的异味非常刺鼻。

而导致口腔疾病的重要原因，就是不注意口腔卫生，在平时对牙齿的清洁不到位，食物残渣和菌群不断腐蚀牙齿，最终造成了龋齿出现。

想要预防口臭，首先要做的就是注意口腔卫生，其次对于已经出现的口腔疾病也应积极进行治疗，当疾病治愈后口臭也会逐渐缓解。

2.肠胃疾病

如果本身患有慢性肠胃疾病的话，那会直接影响到食物的消化和吸收。

大量食物在胃内堆积滞留，这种腐败的味道就会随着口腔散发出来，同时由于肠胃蠕动能力减慢，便秘问题也会找上自己，肠道中的细菌对食物残渣不断进行分解，从而产生过多的硫化物质，这也会造成口臭的出现。

除此外，还需提到一种病菌“幽门螺杆菌”，这是迄今为止发现的唯一一种能在胃酸下存活的微生物。

同时，在感染幽门螺杆菌之后，这种病菌还会在患者口腔内生存，特别是存在牙结石问题的人更易出现，它也是造成口臭的一大因素。

3.糖尿病和过度减肥

糖尿病患者由于葡萄糖无法被完全消化转化成能量，为了维持人体机能的正常运转，只能通过分解储存的脂肪和蛋白质为人体功能。

但是在这一过程中，且会产生大量的丙酮类物质，这些物质随着血液进入肺部，又会通过呼吸散发出来，从而让口腔产生腐败臭味；

另外，对于过度减肥、节食减肥的人来说，大量脂肪酸在肝脏内完成氧化之后，同样也会产生丙酮类物质，造成口臭的出现。

而且，减肥人群的唾液分泌相对较少，起不到冲刷口腔的作用，这也是口臭出现的原因。

 

有口臭，我们应该怎么办

面对顽固的口臭，首先大家要做的就是找到口臭的真正原因，还有通过日常清洁来减轻口臭。

1.保持口腔卫生。

除了每天早晚刷牙之外，想要保持口腔卫生。

2.戒烟戒酒。

烟草和酒精都会刺激到口腔，进而带来口臭的问题，事实上，生活当中，很多人有戒烟想法的都是因为口臭，因为吸烟真的会特别臭。

3.注意饮食卫生。

口腔的卫生环境，跟平时所接触的有关系，想要缓解，注意饮食卫生，这样才能保证内部环境的清洁。

提醒：特别是近期突然出现的口臭，呈现出烂苹果、尿骚味等，都可能是疾病到来的信号，需及时进行检查。

另外，如果自己本身存在口腔疾病的话，也应及时进行治疗，以免牙齿彻底龋坏。