身体出现这10种表现，说明你压力过大了

压力会对身心健康造成多种不良影响，如失眠、食欲改变，甚至皮肤都会发生变化。近期，美国“MSN”网站健康栏目总结了皮肤对压力做出反应的10种方式。

1、痤疮

成人长痤疮，压力是一个主要诱因。压力下，身体释放出应激激素皮质醇，增加皮肤油脂生成，引发痤疮。

2、湿疹

压力会增加炎症反应，诱发或加重湿疹。瘙痒等不适加重压力，形成恶性循环。

3、酒渣鼻

压力加重皮肤病，让酒渣鼻的红肿更严重。

4、荨麻疹

荨麻疹由体内组胺水平增加引起。压力促进组胺释放，引发或加重荨麻疹。

5、眼睛肿或者黑眼圈更明显

人们承受压力时，容易睡不好觉、喝水不够或饮食质量欠佳，影响眼周围。

6、皮肤蜡黄、皱纹增加

压力增加皮质醇分泌，会分解胶原蛋白，让肤色不再健康、皱纹增加。压力大时人们也往往疏于照顾皮肤，让肤色发黄变暗。

7、皮肤干燥或剥落

皮肤感觉到压力时，透明质酸的合成数量减少，导致皮肤水分流失，让人感觉干燥或有皮屑脱落。

8、汗腺过度兴奋

压力导致肾上腺素分泌量增加，汗腺释放出汗水，这是身体应激反应的部分表现。

9、受伤后恢复速度慢

美国迈阿密大学医学院皮肤病学家发现，压力造成的脱水会阻碍皮肤在受伤后的修复能力，并破坏皮肤屏障。

10、脱发

压力导致头发稀疏或脱发明显，它与生理或情绪压力有关。