身体出现4个表现，说明心脑血管出了问题！早预防早健康

心脑血管病一直是威胁我国人们身体的健康的头号“杀手”。大脑和心脏可以说是人体内很重要的脏器。就我国目前的疾病数据来看，其中心脑血管病的死亡率已经占到了超过40%。

根据有关调查数据推算可知，我国目前的心脑血管病的现有患者人数早已超过3亿。其中脑卒中的患病人数最多，达到1300万人次。心脑血管病虽然骇人，但身体仍然会给出一些提示信号。

当身体出现以下4个表现，说明心脑血管出了问题

1、心律失常等心脏不适

如果有心脑血管病的早期征兆，那比较常见的就是比较频繁发生的心律失常，胸闷气短。而且往往是没上几级楼梯就开始感到胸口发闷，喘不上气，会有呼吸困难的感觉。

再有就是如果情绪有些激动，就容易导致心率失常，心跳也会变快。如果是心律失常同时伴随着胸闷气短就说明不太正常了，这时就需要考虑有大可能是由于心脑血管病造成的。

2、头部不适

如果经常会有头晕脑胀，头痛的情况发生，可能就是一周发生两三次或者四五次的话，那就要看下是不是心脑血管的问题造成的了。

如果大脑的血管发生堵塞以后，人就容易发生头痛。这种头痛的程度因人而异，有可能是间歇性发生的，也有可能是持续性的。再者由于脑血管局部堵塞，还会出现头晕的感觉。

3、血压高

高血压也是诱发心脑血管病的一大主因。血管内血流压力过大，不仅对血管内壁造成机械损害，还容易让一些脂类物质沉积附着在内壁上，从而增加动脉硬化和血管堵塞的危险。

对于血压比较高的朋友而言，一定要学会合理控制好自己的血压，让血压维持在一个比较正常的范围内。如若不加以控制，则会诱发高血压心脏病等并发症。

4、下肢水肿

心脑血管疾病也会有一些早期的四肢表现，比如会出现下肢的水肿胀大。这其实就有可能是心功能不全而导致的发生了静脉回流受阻的情况。

​

心脑血管病除了遗传因素，还可能是一些其他原因导致。但我们在平时的饮食中，可以做到注意少盐少油少辛辣，多吃绿叶蔬菜等。另外，也可以多补充一些水果比如猕猴桃，菠萝等。

猕猴桃中含有比较丰富的精氨酸物质，可帮助阻止血栓的形成，能有效地缓解心脑血管疾病。而菠萝口感酸甜，让人胃口大开，还有助于清除血液中多余的胆固醇，是一种很好的水果。