运动中如何预防心肌梗死

　　心肌梗死又叫心肌梗塞，是冠状动脉闭塞血流中断使部分心肌严重的缺血而发生的局部坏死。在日常的生活中应该参加适当的体育运动，但是运动的强度的大小要根据自身身体的实际情况，特别是心脏功能的状况而定。

　　如果患有冠心病的病史，运动前应先到医院进行检查血糖、血压、心电图、肝功能、肾功能、血脂等，并完成心脏功能危险程度的评价，根据评价的结果制定适合切合自体实际身体情况的运动治疗方案，应当避免剧烈运动。

　　日常可以慢走，慢跑等有氧运动。并建议随身配带急救药品，包括硝酸甘油，阿司匹林，速效救心丸等等。在运动的过程中，如果出现胸痛的症状，应该停止运动，平卧休息，立即服用相关的急救药品。如果胸痛持续不缓解，需要及时就诊到医院，建议最好由120急救车进行运送。只有这样的运动治疗才是安全有效的。

　　专家提示：有冠心病病史，运动前先评价心脏功能危险度，根据评价结果制定治疗方案，避免剧烈运动，随身配备急救药品，运动过程中，出现胸痛的症状，立即服用急救药品。如果胸痛持续不缓解，由120急救车运送就诊，在运动中预防心肌梗死。