糖尿病人吃什么水果好

糖尿病患者饮食控制是非常重要的一个步骤，需要贯穿糖尿病治疗的始终。

  如果患者糖尿病血糖过高，比如空腹超过9mmol/L，餐后超过12或者13mmol/L。需要选择合理的降糖药物。这个时候水果还是尽量的先短期割舍一下。可以用黄瓜、西红柿短期进行替代的食用。

  如果血糖控制在一个较满意的水平，比如空腹在8mmol/L以下，餐后2个小时在11mmol/L以下的时候，可以选择水果，像升糖指数相对的不是特别高的水果来进行食用。选择的时间应该是餐后2个小时以后，进行少量的水果的食用。其实糖尿病患者，我们经常跟患者讲，什么都可以吃，别超量就可以了。

  但有的患者说，我一吃1斤葡萄，那血糖7点几mmol/L也不合适。你吃完这1斤葡萄，那有可能就到15mmol/L了。那长期高血糖可引起并发症，短期过高的血糖还可以引起代谢紊乱。所以水果是可以吃的，关键是控制好量和食用时段。

  专家提示：如果患者糖尿病血糖过高，还是尽量的先短期割舍一下水果。可以用黄瓜、西红柿短期进行替代食用。如果血糖控制在一个较满意的水平，可以选择升糖指数相对的不是特别高的水果，控制好量和食用时段。