如何防止早泄

  早泄是一个很常见的性功能障碍，它通常表现就是龟头敏感、中枢神经敏感，引起射精的控制力下降。怎么预防呢，首先你要有自信心，要消除心理因素，因为心理紧张、焦虑，或者说没有自信心，它就会影响你射精的控制力。另外要把性生活的次数增加，次数增加以后，你的性冲动就不会那么强，性冲动减弱以后，射精的控制力也会改善、也会提高。所以对于年轻的男性来说，预防主要的措施，就从这两点来，第一个就是心理的放松，第二个就是次数增加。

  另外一个预防措施，就是要有一些性生活的技巧，比如说性前戏等等做足一点，因为早泄它的治疗目的，就是改善满意度，只要双方满意了，这个治疗目的就达到了，怎么满意呢，就可以通过一些技巧，来弥补自己在时间上的不足。当然刚刚有性生活的男性，往往他就是比较冲动、比较兴奋，这是一个很正常的，很常见的现象，如果说你刚开始有性生活的话，出现一些太快的问题，也不用过于的紧张，这个时候更应该增强你的自信心，更应该多尝试。

  专家提示：早泄的预防，可以从以下几方面来进行。第一，要建立自信心和放松心情。消除心里紧张、焦虑等心理压力因素，以避免影响控制力。第二，要适当增加性生活的频率次数，这样有助于降低性冲动带来的影响，提高对射精的控制力。第三，要注意性生活的技巧，例如增加前戏，以延长时间，提高双方的满意度。