如何预防脑血管堵塞

　　血管堵塞的主要原因是由于血液比较黏稠，局部血管长时间受压或者血管壁受损等原因导致的。所以防止血管堵塞需要控制好血脂水平，及时纠正、治疗高血脂，平时注意低盐、低脂饮食，少吃油腻、油炸的食物。另外，高血压、高血糖对血管影响也比较大，也是导致血管受损的原因。

　　平时尽量避免局部血管长时间受压，比如长时间卧床，注意活动下肢，减少下肢血管堵塞的情况。平时尽量多注意运动，锻炼身体，运动可以加速血液循环，尤其是有氧运动可以有效的预防血管堵塞。养成良好的作息习惯，按时睡眠起床不熬夜，保证充足的睡眠时间。同时要低盐、低脂、低糖饮食，患者应避免过度紧张和兴奋等等。每年定期按时体检，发现有异常的情况及时纠正、治疗，必要时及时口服药物进行抗凝治疗。

　　专家提示：防止血管堵塞需要控制好血脂水平，及时纠正、治疗高血脂，平时注意低盐、低脂饮食，少吃油腻、油炸的食物。另外，高血压、高血糖对血管影响也比较大，也是导致血管受损的原因。