怎么解决失眠症

　　失眠是复杂的疾病状态，睡眠本身就是复杂的生物学行为，睡眠障碍可以表现为入睡困难也可以表现为睡眠维持障碍，睡眠维持障碍表现更多的就是失眠的症状。当出现这种情况，就应当先就诊当地的神经科，最好是神经科有专门看睡眠障碍的医生进行睡眠评估，到底是入睡的脑电波转换出了问题，还是压根就是功能状态因为焦虑、抑郁。还是脑子里有器质性问题。在明确原因，把原因去除后，失眠可能就会得到比较好的改善。

　　老年人出现睡眠障碍、失眠，可能更多的是需要药物帮助，除了音乐疗法、改善就诊习惯和就诊环境，更多的时候需要苯二氮卓类药物或者新型抗失眠药物，这些药有一定的副作用和成瘾性，但是对于长期失眠、睡眠不好带来的对人体的损害，药物的副作用还是可控的，要相信这些药物。                                    

　　专家提示：一般来说治疗失眠要明确原因，把原因去除，失眠可能就会得到比较好的改善。其次通过调整生活方式，如果效果不明显，最好至正规医院神经内科就诊，寻求解决办法。