儿童怎么防中暑

  儿童避免中暑的方式方法如下：

  第一、避免在高温、潮湿的环境下长期玩耍或者从事体育运动，如果稍微感觉有恶心、头晕的症状，应该要马上脱离现场，转移到通风凉爽的环境下进行休息。

  第二、必须给儿童多补充水分，可以在水中加适量地盐或者饮用口服补液盐，能够补充因出汗过多引起的体内水电解质的失衡。

  第三、在给儿童口服富含水分有解暑作用的食物，如西瓜、哈密瓜或者绿豆汤等。

  第四、必须时可以给儿童口服一些中成药，如藿香正气水等等具有解表、祛湿、解暑的一系列临床作用。

  专家提示：第一保持凉爽避免在高温、高湿的环境下长期玩耍或者体育运动。第二保持身体水分，在水中加适量盐或者口服补液盐，稳定水电解质的平衡。第三给儿童口服富含水分有解暑作用的食物，如绿豆汤等。第四必要时可以给儿童口服一些中成药。