老年人吃什么补品好

　　许多老年人都比较喜欢进食补品，市场上的补品亦种类繁多，但总的来讲补品分为两大类：营养类补品和药物类补品。营养类补品有蛋白质类、核酸类、糖类、脂肪类、类脂质类、矿物质类、维生素类、微量元素类、水茶及酒类。

　　营养类的补品应结合老年人自身的营养状态而定。以含有适量蛋白质、低脂、低糖、丰富而维生素及适量矿物质和维生素的补品为宜。老年人进食药物类补品要有针对性，慎重地选择适合自己的药物补品，要充分了解选用的药物补品当中所含的成份、剂量、适应症和禁忌症等，且应明确药物类补品不能替代药物治疗。

　　专家提示：随着年龄增加，老年人消化吸收功能亦有所退化，因此，老年人的营养不良多见。老年人可在正常饮食时可适量增加适宜补品。补品的选择应针对自身机体综合状态选择适合自己的营养类补品及药物类补品，但应注意补品不等同于药品，只能起辅助作用。