鼻炎日常可以做哪些保健

　　鼻炎是指发生在鼻腔的一类疾病。在日常生活中，首先要规避那些可能导致发病的因素，例如要避免过敏原的接触，改善自身的生活环境，排除这些常见的过敏原。还要注意均衡的膳食营养，充分的维生素的摄入，有助于鼻腔黏膜的正常功能的保持。一些不良嗜好的避免包括戒烟、戒酒，同样对保护鼻腔黏膜，有着非常重要的作用。

　　此外还可以通过一些物理性的办法，来帮助鼻腔的清洁与正常功能的保存，包括鼻腔的冲洗、热气、蒸气的熏蒸、以及一部分穴位的按摩，这些都可以促进鼻黏膜的健康，来维护正常的鼻黏膜功能。

　　专家提示：鼻炎患者在日常生活中要注意均衡的膳食营养。通过一些物理性的办法来帮助鼻腔的清洁，比如鼻腔的冲洗、蒸气的熏蒸以及一部分穴位的按摩。这些都可以促进鼻黏膜的健康，维护正常鼻黏膜功能。