腰肌筋膜炎的治疗误区有哪些

　　腰肌筋膜炎的治疗误区很多人很关注于症状的消除。但是实际上症状消除是很容易的，就是僵硬、疼痛感、不适感通过针灸、推拿确实能缓解的很快，但是很容易再次复发。腰肌筋膜炎的好多时候会找到很明显的条索和结节，很多人会经常针对条索、结节来回反复的按压或松解，而实际上效果都并不是很理想。无论是用推拿、针灸还是小针刀治疗，其实效果都一般。

　　其实这种条索、结节最终的治疗、治愈的方法，除了刚才说的这几种方法以外，最终治愈是通过运动。只有充分的运动、经常的运动，让局部的腰背肌得到充分的锻炼，这样才能彻底治愈腰背肌筋膜炎。因为腰肌筋膜炎主要还是由于运动过少、肌肉的弹性下降、局部出现的肌肉的纤维化才引起的，只有让肌肉恢复原来的活力，原来的弹性才能彻底治愈疾病。

　　专家提示：腰肌筋膜炎的治疗误区主要是一般人只关注症状消除，认为僵硬、疼痛感消失了就好了。实际上疾病很容易复发。通过针灸、推拿只能缓解症状，并不能治本。需要平时加强自身的运动，让局部的腰背肌得到充分的锻炼，这样才能彻底治愈腰背肌筋膜炎。