如果患上颈椎病该怎么办

  如果患上颈椎病，首先要明确自己是哪一种颈椎病的类型，然后可以选择哪一种的治疗方式进行对症治疗。对自己就要需要注意保养，

  第一个颈部不要用的太多，也就是拒绝长期的伏案工作，拒绝经常低头看手机、看电视、看书等等。

  第二个还是需要局部进行保暖，因为颈椎病往往局部肌肉紧张、痉挛。局部可以用家用的理疗器械进行烤一烤，局部温热也可以用热敷促进局部血液循环。另外局部也注意不要受风、受寒冷，不要对着空调、对着窗户去吹，这样都会加重病情。还有颈椎病，注意不要受伤了，得了颈椎病以后，假如一个受伤，可以急剧加重颈椎病，甚至会有生命的危险。所以得了颈椎病，对某些剧烈的运动，尤其是对抗比较强烈的运动，比如打篮球、踢足球，可能以后就要减少，甚至要避免进行。还有像滑雪、滑冰这些可能会不慎摔倒的这些运动，也要尽量注意避免。

  专家提示：患上颈椎病要及时检查所患颈椎病类型，进行对症治疗。还要注意自身保养。第一，不要过度使用颈部，拒绝长时期伏案、低头看手机、看电视、看书等。第二，注意局部保暖，进行热敷，避免受凉。第三，避免受伤，受伤会加重颈椎病。所以还要避免对抗强烈和易摔倒的运动。