产后子宫脱垂能自愈吗

  产后子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外称之为子宫脱垂。子宫脱垂分为三度，第Ⅰ度宫颈外口距处女膜缘小于4cm，未达处女膜缘称为轻型；Ⅱ度是宫颈已脱出于阴道口，宫体仍在阴道内称为Ⅱ度的轻型；宫颈和部分宫体脱出阴道口，称为Ⅱ度的重型；那么Ⅲ度是指宫颈和宫体， 全部脱出阴道口外，产后如果出现轻度的子宫脱垂，是可以做康复治疗的，经过康复治疗是可以好转但是不能自愈。

  如何做盆底康复治疗，首先我们要做Kegal训练，也就是缩肛运动，盆底肌肉收缩三秒以后放松，每次连续进行10-15分钟，每日2-3次，第一次锻炼我们应在起床前进行，经过盆底康复治疗可能子宫脱垂的情况会有所好转。那么产后子宫脱垂重度者，还会有不同程度的腰骶部的酸痛和下坠感，久站和劳累后明显，如果合并有阴道前壁膨出的话会有尿频、排尿困难、残余尿增加，甚至尿路感染，阴道后壁膨出的话，常合并有排便困难。

  专家提示：产后如果出现轻度子宫脱垂，是不能自愈的。用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次进行10-15分钟，每日2-3次，经过盆底康复治疗可能会逐渐好转。