膝关节置换术后如何练习屈膝

  膝关节置换术后增加膝关节屈曲度的锻炼主要包括CPM（持续性被动运动）和屈膝练习。 如果患者术后没有进行积极有效的屈膝练习，患膝周围软组织就会发生纤维化粘连，进而导致膝关节僵直或者是达不到满意的屈曲度，使行走、爬楼等日常生活能力受限。 

  屈膝练习包括：

  1、床边屈膝练习，即患者坐于床边或椅上，双腿下垂，主动或由他人辅助弯曲膝关节。 

  2、床上屈膝练习，即患者平卧，伸直下肢，主动或由他人辅助慢慢屈曲患肢，使足跟尽量靠近臀部，并在最大角度处保持几秒钟至几分钟。 

  3、站立位屈膝练习，即患者站立将足抬起，尽可能靠近臀部并坚持几分钟。应该鼓励患者术后尽早开始坐于床边，采用床边屈膝练习的方式练习关节的屈曲度。

  专家提示：膝关节置换术后要进行关节曲度锻炼，具体如下：1、患者坐于床边，弯曲膝关节；2、患者平卧，慢慢屈伸患肢，使足跟尽量靠近臀部，保持几秒钟或几分钟；3、保持站立，将足部抬起，尽可能靠近臀部，并坚持几分钟。