玩电脑颈肩痛怎么办

　　玩电脑出现颈肩痛，就一定要控制玩电脑的时间了，少玩电脑。既然有明确的诱因，那就要积极的去除不利因素。也要改善不当的姿势，要注意休息，避免过度劳累，避免长期一个姿势不动，也要避免长期伏案工作、学习，避免长时间玩电脑、手机，适当活动颈肩部，做抬头挺胸的动作，按摩颈部，还要注意保暖，避免颈肩部受凉。

　　可以应用具有活血化瘀、改善循环、行气止痛等作用的中成药或中草药方剂调理，也可以应用西药治疗，比如非甾体抗炎药水杨酸制剂、布洛芬、美洛昔康等抗炎止痛对症处理，还可以通过牵引的方法缓解痛苦，改善症状。一定要正确的了解疾病，重视疾病，树立信心，积极地配合治疗，改善不良的生活习惯。

　　专家提示：玩电脑出现颈肩痛，就要避免长时间玩电脑、手机，适当活动颈肩部，做抬头挺胸的动作，注意休息，避免过度劳累，积极地配合治疗，改善不良的生活习惯。