跑步的时候膝关节痛如何处理

在老年人疼痛的话，好多是蜕变，他的关节退变的很严重，甚至有些关节间隙很窄，软骨都磨损了，这个时候要换关节，因为人的膝关节他是有使用寿命，一般平均来说是60年，老年女性在骨科做，髋关节手术的非常多，如果大家省着点用的就是减少磨损，避免负重，还有这种爬楼梯，爬山，这样的话，膝关节使用寿命会延长，跑步实际上对关节也是磨损的，一跑步就疼，肯定是出问题了，就像我提到的疼痛是给您信号了，说明您身体有问题，一定要到医院做一个检查，明确了到底是什么病以后，锻炼也在医生指导下，或者是专业的健身教练的指导下来进行，有损伤的时候不能扼制，不能越疼越跑，而要让他修复，让他养好了，修复好了，再继续进行锻炼，不能因为自己年轻而就不去医院，要明确诊断以后，看看是什么情况，然后再决定，下一步是否是继续锻炼，或下一步进行如何的治疗。

专家提示：跑步时关节痛，是因为关节受到了损伤，这时要到医院进行检查，在医生的指导下，进行修复，修复好了，可继续进行锻炼，不要以为自己年轻就不去医院。