强直性脊柱炎关节疼痛如何缓解

　　对于强直性脊柱炎的患者，疼痛是非常严重的。强直性脊柱炎一定要早期的进行康复锻炼，不仅能够缓解痛苦，同时还能够防止关节畸形。

　　第一、锻炼方法。对于强直性脊柱炎的患者增加锻炼是非常必要的，由于患者会伴有脊柱和髋关节的畸形，所以可以进行俯卧训练，时间可以逐渐延长。另外也可以采用仰卧起坐的方式来缓解腹部肌肉的紧张。头颈部的锻炼也非常重要，可以随时随地的进行一些环绕动作。

　　第二、合理饮食。由于疾病的困扰，多数强直性脊柱炎的患者会伴有食欲下降，但是运动的过程当中会增加机体的消耗，所以注意合理的饮食非常必要。在饮食方面可以多摄入一些含有高蛋白高热量的食物，增加维生素的摄入，保证机体所需要的能量。

　　第三、舒适的环境。疼痛其实和环境也是密切相关的，如果环境舒适，没有噪音，阳光充足，会给人一种非常舒适的感觉。在卧床休息时最好采用硬板床，不仅能够减轻疼痛，还能预防疾病的进展。

　　第四、强直性脊柱炎患者在关节疼痛明显时，可服用非甾体类消炎止疼药物缓解症状。此外需要评估患者病情的活动程度。一般来说，它是通过关节肿胀疼痛、下背痛、晨僵时间、C反应蛋白、红细胞沉降率等来判断。

　　专家提示：缓解强直性脊柱炎关节疼痛：1、通过俯卧训练、仰卧起坐、头部的环绕动作锻炼缓解疼痛。2、合理饮食，保证机体营养供应。3、休息环境舒适，睡硬板床等。4、可以口服非甾体类消炎止疼药物。