腰椎间盘突出症怎么缓解

　　初次腰间盘突出患者建议睡硬板床，至少卧床3周的时间，只有得到充分的休息，才可以有更好的效果。腰间盘突出缓解的方法还有几点：

　　第一、物理疗法：根据患者病情、设备条件等合理选用，如红外线、超短波、超声波、离子导入等方法，也可以将热水袋或热盐敷在患者腰部，促进腰部血液循环，起到止疼的作用。

　　第二、运动疗法：患者在家中或是在医院都可以做牵引。若患者身体素质比较好的情况下也可以做单杠，也有利于疾病的恢复。

　　第三、医学里边常用的有针灸、注射、推拿、按摩等疗法。

　　第四、正骨疗法：这种方法可以缓解患者肌肉痉挛所诱发的不良症状，通过改善局部循环，从而促进功能的恢复。

　　第五、外用中药：使用膏药或中药来进行热敷，药物可以通过皮肤达到病患，达到通经引络以及散寒祛湿，还有通窍消炎、消肿止痛等目的。若经过一段时间的调节还是没有好转，最好选择到专业的医院进行治疗。

　　专家提示：腰间盘突出患者可以通过以下方法缓解：一、物理疗法，如红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。二、运动疗法。三、针灸、注射、推拿、按摩等疗法。四、正骨疗法。五、外用中药使用膏药或中药来进行热敷。