治疗骨质疏松的方法有哪些

　　骨质疏松我们就需要一个综合性的治疗。首先，从生活方式上来讲，仍然是建议适当户外活动、晒太阳。另外饮食上，奶制品，豆制品，海产品，坚果等这些含钙高的食物的摄入。另外，如果这些摄入的钙剂量不够的话，我们适当补充一些钙和维生素的摄入，尽量保证我们每天摄入钙的剂量。在1000-1500mg左右。

　　另外，我们还有一些抑制骨流失或者促进骨形成的药物。抑制骨流失的药物，包括雌激素受体调节剂，包括降钙素或者二磷酸盐类的药物，而像特立帕肽这类的这种促进骨形成的药物，它是模拟我们青少年的时候，让我们的骨量尽量进一步的增加。这样我们通过抑制骨流失和促进骨形成的一些协同作用，让骨量尽量维持。

　　专家提示：骨质疏松需要在青壮年或是中年时就应该注意。适当的进行户外活动、晒太阳。骨质疏松患者要多摄入含钙高的食物，每天摄入钙的剂量在1000-1500mg，同时服用抑制骨流失、促进骨形成的药物。