怎样治疗肠易激综合征

　　肠易激综合征是最常见的功能性胃肠病，治疗包括：

　　一，调整饮食，避免敏感的食物，不耐受的食物，过量的脂肪及刺激性的食物，如咖啡、浓茶、酒精等，减少进食易产气的食物，如奶制品、大豆、扁豆等，规律饮食，一日三餐应做到定时定量，不过分饥饿，不暴饮暴食，避免无节制的饮食所致的肠道功能紊乱，忌食生冷辛辣食物，少摄入高脂食物，避免过度饮酒；

　　二，心理治疗，保持心情放松，调整情绪和行为，对于失眠和焦虑的患者可适当给予镇静药；

　　三，运动、锻炼，运动可以帮助胃肠道蠕动规律化，转移对压力和腹痛相关症状的关注程度，增加对抗压力刺激的能力；

　　四，药物治疗，解痉剂、通便剂、止泻剂、促动力剂、内脏止痛剂、抗精神病药物、益生菌等都可选用。

　　专家提示：治疗肠易激综合症，主要包括调整饮食，避免吃敏感的食物以及不耐受的食物和刺激性食物。同时要少吃产气的食物，要三餐规律、定时定量，避免抽烟喝酒。要保持心态平和，适当的运动，也可以应用止泻剂、促胃动力剂、解痉剂治疗。