中医认为哪些原因可以导致失眠

　　失眠是一种常见的疾病，中医认为很多原因都可以引起失眠，常见的原因主要包括以下几种：

　　1、情志因素，如果平时因为生活琐事导致悲伤抑郁或者与人吵架过于愤怒，心情不好，或者受到惊吓这些负面情绪都可能会影响心神造成失眠的发生。

　　2、饮食因素，如果在晚间吃得过饱或者吃得过于生冷油腻会导致腹部难受，就可能会出现失眠现象，另外抽烟、喝酒、喝浓茶、咖啡等也可以引起失眠。

　　3、年老体虚，一些老年人体质虚弱或者因为久病大病后气血不足，心神失养也容易出现失眠现象。

　　4、劳逸失调，如果白天劳动强度过高，运动量过大会导致身体疲乏肌肉酸痛的症状会影响睡眠，造成不易入睡，或者长期过于劳累也会导致脾胃虚弱，气血不足，不能养心，从而引起失眠。

　　专家提示：中医认为引起失眠的原因：一、情志因素，平时悲伤抑郁，心情不好；二、饮食因素、在晚间吃得过饱、过于油腻；三、年老体虚，老年人由于久病后气血不足，心神失养；五、劳逸失调，白天劳累过度，肌肉酸痛会引起失眠。