非器质性失眠症的病因有哪些

　　非器质性失眠症是失眠症的其中一种类型，社会心理因素、不良的生活方式、缺乏运动、不良的睡眠环境以及饮食不当等因素是造成非器质性失眠症常见的发病原因。非器质性失眠症的病因可分为三类，即与焦虑有关的失眠、睡着后经常醒、早醒且醒后无法再度入睡。非器质性失眠症可能和忧郁、人体生物节奏变化有关，具体病因如下：

　　一、生物化学因素：人体生物节奏的改变，摄入咖啡因、酒精、尼古丁，大脑活动不平衡等；

　　二、人体结构因素：缺乏运动、睡眠环境不好，如高温、寒冷、噪音或床垫不舒服等；

　　三、社会心理因素：如精神紧张、恐惧、焦虑、担心、失眠等。

　　专家提示：造成非器质性失眠症出现的常见发病原因是社会心理因素、不良的生活方式、缺乏运动、不良的睡眠环境以及饮食不当等。此外，忧郁、人体生物节奏变化也可能是发病原因。