黄褐斑患者在饮食上需要注意什么

  黄褐斑患者在饮食上要多吃新鲜的、清淡的、均衡的食物，多吃蔬菜，多吃水果，多吃VC含量丰富的食物。禁忌的就是它的反面，色素含量超标的东西，还有食品添加剂比较多的东西，像颜色比较鲜艳的小食品，像饮料、蛋糕。

  年轻人都喜欢吃，虽然好吃，但是对人体不好，多摄取它那么重金属超标，再加上食品添加剂超标，还有色素含量超标，最后就导致你皮肤缺乏营养，然后维生素、微量元素供给的不足，最后就可以出现皮肤的色素沉着。

  专家提示：黄褐斑患者的饮食应注意多食新鲜、清淡、均衡、富含VC的食物，多食蔬菜、水果。禁忌食用色素含量超标或者添加剂放入量较多的小食品，如饮料、蛋糕等，以免皮肤色素沉着。