物理降温的方法有哪些

　　物理降温的方法有以下几种：

　　第一、出现发热症状后可以多喝温开水，能够促进身体的新陈代谢，多喝水，多排泄，能够让热量尽快排出，降低体温。

　　第二、可以用毛巾擦拭额头和腋窝等处，一次擦拭时间在10-15分钟左右，这样也可以达到降温的效果。

　　第三、可以洗温水澡或者使用退热贴进行物理降温。物理降温一般只对38.5℃以下的发烧有效，如果温度超过38.5℃，建议及时服用退烧药物。

　　专家提示：物理降温可以多喝温开水、多排泄，同时还可以用毛巾擦拭额头和腋窝等处，也可以洗温水澡或使用退热贴治疗，都能够达到较好的降温效果，对身体恢复有帮助。物理降温期间需要做好身体保暖工作，避免着凉。