肩膀脖子酸痛是怎么回事

　　肩膀脖子肌肉的酸痛最常见的原因就是颈、项、肩、背部的肌肉劳损、肌肉筋膜炎。还有患者可能就是属于颈型颈椎病，还有一些患者可能同时伴有肩周炎的情况。长期的低头工作，长期的看书、看电脑、打游戏、打麻将、低头看手机，还有包括受凉这些不良诱因的刺激，是导致脖子肌肉、肩背部酸痛症状出现的重要的诱因。

　　出现脖子肌肉酸痛以后，积极的处理主要是通过保守的方法，主要通过休息、减少劳累，防止受伤、受凉，消炎止痛的药物。同时注意减少导致症状出现的诱因是最为重要的，也就是说要注意劳逸结合，减少劳累，防止受伤，防止受凉，减少长期的看书，看电脑、打游戏、打麻将、低头玩手机。如果迫不得已需要长期的看书，不妨看书、看电脑一段时间后脖子向各个方向舒缓的活动一下，有助于缓解肌肉的紧张和痉挛，有助于缓解疼痛。

　　肩膀脖子肌肉酸痛多由颈、项、肩、背部的肌肉劳损或肌肉筋膜炎引起，部分患者可能有颈型颈椎病甚至同时伴有肩周炎的情况。引起疼痛的诱因则是长期保持低头姿势、受凉等刺激。缓解方法则是通过避开上述刺激，配合药物，加强肌肉锻炼。