颈部不舒服有压迫感是怎么回事

　　往往就是颈项背部的肌肉筋膜炎、肌肉劳损这些情况。当然了，出现这些症状的诱发因素往往就是跟看书、看电脑、打游戏、打麻将这些长期的低头工作有关系，长期的看手机也容易诱发颈部的肌肉筋膜炎、肌肉劳损、颈部的疲乏无力的情况，还有颈部受凉以后也可能会诱发颈部肌肉筋膜炎。所以如果出现了颈部的疲乏、僵硬、酸痛、有压迫感等这些情况，在处理上就是要注意劳逸结合，减少长期地低头看书、看电脑、打游戏、打麻将。注意颈部的保暖，防止受凉。

　　在房间里边工作、看书、学习的时候，最好不要让空调对着脖子使劲地吹，可能会症状加重。还有长期看书、看电脑，不妨适当让脖子休息休息，在房间里面走动走动，也可以揉揉自己的脖子，这样舒缓地活动以后，有助于缓解肌肉的僵硬，缓解肌肉的痉挛，缓解脖子的压迫、疼痛和沉重的感觉。

　　专家提示：颈部不舒服有压迫感往往是颈项背部的肌肉筋膜炎所致。而颈项部的肌肉筋膜炎的诱发因素是与长期低头看书、工作、打游戏以及颈部受凉有关。因此，建议平时要注意劳逸结合，避免长期低头工作、看书等，并注意颈部保暖，以防受凉。