如何预防肾上腺疾病

　　从下列方面积极进行调整，可以从一定程度上预防腺上腺疾病的发生：
　　第一就是缓解精神压力，避免精神紧张减少肾上腺素过度的分泌。
　　第二要改善不良的生活习惯，比如说避免男同志的酗酒，大量吸烟，然后对咖啡类饮品的依赖等等。
　　其次要注意多吃水果和蔬菜，补充营养，比如说多喝新鲜的牛奶，多吃绿叶的蔬菜等等，这是因为牛奶提取物能够辅助肝功能，从而，对于肾上腺功能的维持也有好处，尽量不要经常吃快餐，远离生活中的毒素，不要用塑料制品来盛放微波加热的食物。其次坚持不要熬夜，睡眠不足会导致新陈代谢失调，可以建议在睡前进行温水澡，或者喝杯热牛奶等等，都有助于改善睡眠质量。