高血压患者要控制好血压达到一个稳定的水平应该注意哪些问题呢

高血压患者要控制好血压达到一个稳定的水平
应该注意哪些问题呢？
那么我们这个时候说对于高血压来说好多人认为说
我只要吃降压药就行了
其实这个观点是错误的，那么我们应该做到以下几个方面
第一个饮食方面的控制
那么对于高血压的话一些含盐高的
那么食物我们尽量是不能吃
控制食盐的摄入同时控制水的摄入
那么多吃一些新鲜水果和蔬菜
那么这个是饮食方面的调节
那么第二方面就是合理选择运动方式
那么比如说慢跑打太极拳那么这些都是合适的
有利于降压，那么第三个方面就是调节情绪
情趣不能太紧张，最后一个方面才是合理的选择降压药