如何有效防控儿童近视

　　防控儿童近视最重要的措施是用眼卫生。读书写字应保持正确姿势，桌椅高矮要合适，眼睛与读物之间应保持在33厘米左右的距离，阅读时应做到不要躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的环境当中去看书，不在昏暗的灯光下或剧烈刺激的阳光下看书，光线不易太强和太弱，一米以上应使用60瓦灯泡光源，灯源应在左前方以免阴影妨碍视线，最好有灯罩遮盖，以免光线刺激到眼睛。看电视、电脑、玩电子游戏一次不宜超过一个小时。