经期可以吃巧克力吗

　　巧克力是女性特别喜欢吃的一个糖果，为什么？因为巧克力不单单是口感好，而且它可以提供丰富的热量，还可以缓解精神紧张，所以在月经期吃巧克力是没有问题的，但是什么东西都是适可而止，不要过量，为什么？因为巧克力它是甜的，太多以后糖对人体是没有好处，对月经也没有好处，虽然就是说没有做过临床的相关的研究和报道，吃几块巧克力对月经就有多大影响，但是我们就是要适可而止，从医学角度来讲，适当吃一些就行，就不要吃太多。 至于有的女性她提出来月经期吃巧克力不好，医学上也没有证据，所以大家根据自己的嗜好好去决定，如果我每天都要吃一块巧克力，我才会心情愉悦，那你来月经时候照样可以吃，如果说你吃巧克力你觉得太甜，那你就少吃，因为巧克力从它的含量来讲，它里面含有儿茶酚氨，如果过多食用的话，它会加重我们心情的烦躁和乳房的疼痛，所以大家一定要适可而止。

专家提示：

巧克力不单单是口感好，而且可以提供丰富的热量，还可以缓解精神紧张，在月经期吃巧克力没有问题，适可而止不要过量，因为巧克力是甜的，所以吃太多糖对月经没有好处。