睡不着觉不想吃安眠药可以吃中药吗

　　当然可以吃中药，也可以吃一些安神的中药，有助于失眠的缓解。但是必须你要排除其他的疾病，比如，如果你有抑郁、有焦虑，或者有贫血，那么就要治一些原发病。因为睡不着你的原因很多，必须找出原因对症治疗，还是建议你到医院，不能因为单纯的失眠自己去吃药。

　　因为单纯失眠，你暂时吃药能缓解，但是失眠的背后有好多的原因不要耽误了自己的病情，到医院找到病因，把年病因祛除了，失眠自然就消失了。除了心理治疗，药物治疗，其实我们平时也要积累一些生活经验，比方说泡泡脚、做做足疗，可以按一些穴位，这样都会改善你的睡眠。有些时候药食同源，一些饮食也会安神的，比方说你喝一些牛奶，吃一些龙眼、野酸枣汁，效果特别好，还有生的瓜子也会安神的。

　　专家提示：睡不着觉如果是抑郁、焦虑、贫血引起，要先治疗原发病。排除其他疾病后，可以吃一些安神的中药。平时要积累一些生活经验，比如泡脚、按摩穴位，睡前喝一些牛奶、野酸枣汁，吃一些生瓜子。