睡眠瘫痪症有什么危害

　　睡眠瘫痪症也就是我们老百姓常说的鬼压床，其实和鬼没有什么关系，它是一种睡眠障碍，就是说我们处于半睡半醒，也叫半梦半醒之间出现了有幻觉，身体想动又动不了，想说话又说不出声，但是我们还能知道周围的环境。当我们觉得自己醒过来的时候，觉得周围的声音和看到的影像都有，但就是动不了，所以说就觉得是鬼在压着自己身体。

　　有的时候还会有一些幻觉，多数人在这个时候会觉得非常恐慌，但是几分钟之内自己就缓慢的缓解了，肢体也会恢复动作了。但基本上50%的人都体验过这种睡眠瘫痪症，那么现在科学家也确定，这个症状和我们生活压力有关，这个症状常发生于青少年和年轻人。那么我们建议年轻人尽量学会压力释放，学会生活尽量规律，尽量不熬夜，如果熬夜怎么办，赶紧补觉，把这些因素控制在最低，减轻鬼压床的这种症状。 

　　专家提示：睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，50%的人都体验过。这个症状和我们生活压力有关。常发生于青少年和年轻人。建议年轻人学会释放压力，生活尽量规律，不熬夜。以减轻睡眠瘫痪症的症状发生。