缓解紧张的药物

　　对于暂时性的精神紧张，我个人意见是不建议用药的。 我们可以通过一些深呼吸，还有对穴位的按压，比方说按压合谷穴、内关穴、劳宫穴，还有最简单的方式，我们把眼睛先闭目，那么也会减轻这些焦虑的紧张感。那么对一些精神特别紧张，持续很长又严重影响你生活的，那么我们要在医生的指导下有规律的治疗，我们临床上常用的就是五羟色胺再摄取抑制剂，也就是说五朵金花，百忧解、赛乐特、舍曲林、还有西酞普兰。

　　第二类我们还可以用一些安定类的，尤其对一些睡眠入睡不好的，我们用一点短效的安定类来调整，如果焦虑比较重的，那么要用抗焦虑的药物。 那么精神紧张嘛，现在可以说也是一种流行的文明病，它是人的机体对现代生活节奏加快了，竞争压力变大了，做出的一个反应，它也会导致身体的一些激素的失衡、心跳的加快、血压的升高。所以有的时候我们也用一些β受体阻断剂心得安来缓解症状。

　　专家提示：暂时性的精神紧张不建议用药，可以通过深呼吸、按压穴位、闭目来减轻焦虑紧张感。精神特别紧张，持续时间长，严重影响生活的，要在医生的指导下用五羟色胺抑制剂、安定等抗焦虑的药物。