着凉偏头痛怎么办

　　一凉了血管容易痉挛所引起头痛。那么我们首先要有一个良好的生活习惯，要避免受凉、避免劳累，保持健康的生活方式，平时多喝热水，还有泡热水脚，还有洗澡的时候尽量不要洗冷水澡。其次我们就要保证充足的睡眠，排解一些不良的情绪，还有一个远离一些刺激性的食物，学会减压、规律运动，充分利用各种非药物干预的手段，必要时再去就医，就医的时候一般我们要排除一些，颅内静脉窦的血栓、颅内的感染、颅内的肿瘤等疾病，但是一定是到正规医院在专业医生指导下进行诊断和治疗。

　　受凉、头痛，有的时候他还伴有一些恶心的症状，所以说我们要赶紧的热敷，喝一些姜汤、大枣水，还可以喝一些大葱煮粥，我们叫菜粥，还可以马上擦一些清凉油，还可以按一些太阳穴等等来减轻头痛，减轻恶心。有些它也伴随着呕吐，那么呕吐的时候一定要分辨是喷射状的呕吐，还是一般的呕吐，如果真是喷射状的话，要注意是不是脑血管疾病等等，平时还是红糖、大枣、生姜，都是提热的食物，我们要注意适当的使用。

　　专家提示：着凉偏头痛要避免受凉、避免劳累，保持健康的生活方式，平时多喝热水，热水泡脚，不要洗冷水澡。伴有恶心症状可以热敷，喝姜汤、大枣水，擦清凉油，按太阳穴等来减轻头痛、恶心。