治疗失眠的小方法

　　治疗失眠方法很多，比方说有中药的治疗、西药的治疗，还有针灸的治疗，还有穴位按摩，还有足疗，还有耳穴，那么这些效果都是不错的，所以一定要综合治疗。针推系推背的治疗，那么睡眠质量都会得到很大的改善，主要是调整你的五脏、穴位很重要，因为中医就认为这些疾病是由五脏功能失衡导致的，所以调节五脏功能治疗失眠是根本。

　　在临床上中医把失眠分的类型很多，比方有心肾不交型的，还有心脾两虚型的，然后还有肝阳上亢型的。根据不同的类型，治疗的方剂可以适当的来调整。但是我们要知道失眠它是一个症状，他可能失眠的背后有很多原因，所以我们要根据病因来调整，尽量自己要作息时间要规律，生活方式要正确，心情要做自我的调整，同时再结合药物治疗可能效果更好。

　　专家提示：中医认为调节五脏功能是治疗失眠的根本，方法很多，有中药的治疗，还有针灸的治疗，穴位按摩，足疗、耳穴等，效果都不错，推背治疗可使睡眠质量得到很大的改善，还可以结合西药综合治疗。